辣胖101

想减肥,听说喵喵有这个愿望耶

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韩式大餐,喵喵我还是来点素的吧,那个什么五花肉放远点 五花肉咋哩,快快喝点冰水 烤紫菜可不是我的菜哩,我要吃鱼,吃甲鱼 主银,主银,我好饿滴,我要吃饭! 谁吃了我的香蕉,不行,我要把它抓出来揍一顿 这是我的最爱,赶紧给我拿来 坏银,坏银,占了我的盘子 偶要放松放松,轻松的下午茶 吃桔子耶会成球!!!!

教你怪味姜焖饭减肥餐, 解救动物胖

教你怪味姜焖饭减肥餐, 解救动物胖

怎么减都无法彻底甩掉肥胖的人群根据脂肪组织成分不同,可以分为三种“动物性”肥胖:松软脂肪型的熊熊、混合脂肪型的考拉、完全肌肉型的河马。熊熊的女生大多不爱运动喜欢甜食,考拉的女生则爱油腻和肉食,河马是运动量和食量同样太大导致的。 今天特别为这三种肥胖的女生推荐一款,自己在家里制作的怪味焖姜饭。自古中医就有夏天吃老姜的说法,夏天虽热但身体内却很容易集聚寒气。老姜中含有丰富的姜素,是驱寒利湿、调整肠胃、燃烧脂肪的利器。 松软脂肪熊熊:姜焖饭+蒸南瓜 制作材料:老姜10g、大米1猱蝰逾鸾50g、老南瓜100g、橄榄油和盐少许 制作方法:老姜切片后与淘好的大米混合均匀,再燃脂效果:用这个方法作为主食的替餐,能有效减少这类女生爱好甜食的习惯。老南瓜热量很低,而且丰富的粗纤维能有效促进肠胃运动,与姜焖饭一起食用还能减少姜素对肠胃的刺激,此法坚持2周腰腹部燃脂效果最为明显。 混合脂肪考拉:姜焖饭+苦瓜荷叶茶 制作材料:老姜10g、大米150g、苦瓜50g、荷叶3g、橄榄油和盐少许 制作方法:同样

土豆酱的做法

土豆酱的做法

土豆是很家常的一道菜。和什么食材都可以搭配在一起。今天做的土豆酱水貔藻疽,可以做个饭包,或者伴着饭吃,都可以。土豆的营养成分很好,有丰富的淀粉,所以吃多也不会美眉可以多吃呦。。 土豆 500克 油 适量 盐 适量 辣椒面 适量 酱油 适量 鸡精 适量 葱花 适量 把土豆打好皮。 切成块。葱花切好。 锅中放油,热后放入辣椒面炸香。放入切好的土豆块。 放入酱油、 加入适量的水。大火烧开。 放入适量的盐。加入鸡精,把汤在烤一下。 汤稠时即可。把做好的土豆弄成泥即可。 装盘。 香香辣辣的,很好吃。

家庭如何做剁椒鱼头

家庭如何做剁椒鱼头

ot;和&鳎溻趄酃quot;"沁入鱼头,风味独具一格。菜品色泽红亮、味浓、肉质细嫩。肥而不腻、口感软糯、鲜适口。 鱼头 1500g 剁椒 20g 大蒜 20g 料酒 10ml 五香粉 5g 大葱 5g 生姜 5g 鱼头1500g(其他鱼头也可以,做好是鱼头)去掉鱼鳞和内脏,清洗干净。

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